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どっぷり体験プログラム：高知県をどっぷり体験できるプログラムをご紹介！
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仁淀川エリア
中心エリア
Uncharted Kochi! Countryside and temples by e-bike（まだ見ぬ高知へ！eバイクで巡る里山とお寺）
高知新港の周辺にある自然や文化、暮らしをE-bikeを使って訪ねるサイクリングするツアー。まずは海岸に沿って走り神秘的な雰囲気が漂う第36番札所青龍寺へ。参拝の後はカツオで栄える港町を訪ねたり、高知独特の蔵が点在する集落、忘れられたような竹林の道や田園、古い街並みを抜けて行きます。小さなフェリーで湾を渡ると高知を代表するお寺に向かい、参拝を済ませてゴールのクルーズ船へ。普段あまり自転車に乗らない方でもE-bikeで坂道もスイスイ、「日本」を五感で体験する1day-tripです。歴史伝統
春
夏
秋
冬
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中心エリア
Local food & handcraft: Fruit auction tour & bamboo fruit basket making in Kochi Wholesale Market（高知の台所 高知市卸売市場で果物のセリ見学とマイフルーツバスケット作り）
歴史ある高知市卸売市場場内に店を構える青果店 高橋勢子商店で、「土佐の食文化と手仕事」を体験するプログラム。早朝に集合し、買い付け直後の魚が並ぶ鮮魚売場を見学しながら青果部のセリ場へ。同商店のおかみさんが活気ある果物セリ場を案内します。場内飲食店で市場グルメの朝食をとった後は、高知特産の竹材を使って竹かご作りに挑戦。「味に正直に」がモットーの同商店がお薦めする旬の果物を盛って、自分だけのフルーツバスケットを完成させます。歴史伝統
食文化
生活文化
春
夏
秋
冬
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四万十・足摺エリア
市場直送の究極鮮度のカツオ！解体ショー＆藁焼き3種食べ比べ
魚市場でセリの様子を間近で見学し、仕入れたカツオで解体ショー！その日とれた鮮度抜群のカツオを使って豪快な藁焼き体験を行い、刺身・藁焼きカツオのたたき（塩・酢醤油）という贅沢な3種のカツオ料理を食べ比べします。歴史伝統
食文化
産業
春
夏
秋
冬
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中心エリア
「日曜市の歩き方マップ」編集者と歩く日曜市
300年以上の歴史を持つ土佐の日曜市。市民の生活市としても長く愛されるこの街路市を、"日曜市の歩き方マップ"編集者であるアラサー女子がガイドします。高知ならではの食材はもちろん、独特の調理方法や保存方法、食以外の産業や文化など、高知の風土を感じながら散策するガイドツアーとなります。ガイドする編集者が作ったマップを片手に高知の豊かさを感じてください。歴史伝統
食文化
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
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中心エリア
日本の伝統文化「着物」に着替えて楽しむ お座敷遊び体験
日本の伝統文化を堪能できる「「着物」に着替えて楽しむ 料亭濱長お座敷遊び体験」では、特選呉服「いしはら」で着物に着替え、料亭濱長ではこのツアー特別ランチをお召し上がりいただきながら、お座敷遊びを体験していただきます。おもてなしは、華やかな土佐芸妓・舞妓もしくは土佐お座敷ガイドが担当。お座敷遊びの芸妓さんたちの仕草や気遣いは女性としてお手本にしたくなるそうで最近では女性にも非常に人気があるそうです。歴史伝統
食文化
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
冬
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四万十・足摺エリア
川漁師さんに学ぶ四万十川漁師体験＆幻想ホタル遊覧ツアー
四万十川の川漁師とともに、伝統漁法を体験する特別なプログラム。仕掛けの準備から翌日の回収までを実際に行い、漁師の知恵と技術を学びます。魚を捕まえる喜びや、四万十川の豊かな生態系に触れながら、ディープな体験をお楽しみください。川漁師体験後は、キャンプサイトにて四万十牛のBBQを堪能！リラックスした時間を過ごした後、徒歩約7分のなっとくへ移動し、幻想的なホタル観賞へ。遊覧船に乗り、民家の灯りも届かない漆黒の四万十川を遊覧船は進みます。ホタル観賞の際は船の灯りも消します。ホタルの光が川面に映り、無数の光が織りなす神秘的な風景を存分にご堪能ください。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
生活文化
春
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四万十・足摺エリア
レンタサイクルで気ままに四万十川散策 四万十川沿いを駆け抜け、川漁師の技を学ぶ
四万十川の中流域にある2つの沈下橋をレンタサイクルで散策しながら、川の成り立ちや沈下橋が作られた経緯を学び、川沿いを駆け抜けます。沈下橋は、川が増水すると橋が沈むように想定された独特の橋で、その歴史や構造に触れることで、四万十川地域の暮らしと文化を感じていただけます。その後は、四万十川で地元の川漁師さんと一緒に伝統漁法の仕掛けから翌日の回収までを行います。川漁師さんの知恵と技術を特別に学び、魚を捕まえる喜びや水辺の豊かな生態系との触れ合いを通じて、四万十川をディープに楽しめます。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
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四万十・足摺エリア
四国最南端 土佐清水でサバツアーと漁師町のソウルフード食べ歩き
前半は、「土佐の清水さば」のおいしさに迫る漁港ツアー。地元ガイドと一緒に市場の様子を見学したり、漁協の職員さんや町を行き交う漁師さんに話を聞いたりと、清水さばのおいしさの秘密に迫ります。
後半は、漁師町のソウルフードつまみ食いツアー。お店の人のこだわりや自然環境に合わせながら変化してきた食の恵みを味わいながら散策します。散策のあとは、朝獲れのさばのお刺身ランチを食べてみてください。
【お申込みはこちら】
・２～４名様：https://tosashimizu-geo.jp/play/geotour/330b0183a875827865488038c121102e56444080.html
・10～20名様：https://tosashimizu-geo.jp/play/geotour/63b2ccef4d5d4fc96ea264396bf2037caf20e49d.html歴史伝統
食文化
産業
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
冬
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奥四万十エリア
SHIMANTO水中座禅～岩本寺での修行体験～
日本最後の清流と言われる四万十川でおこなう水中座禅で、高知らしいマインドフルネスを体験しませんか？
四国が誇るお遍路巡り八十八ケ所の霊場、37番札所の「岩本寺」は、四国でも珍しい、アートと仏教が融合した人気のあるお寺。早朝から行われる勤行(お勤め)から、朝食、護摩焚き、水中座禅と修行のフルコースを体験できます。水中座禅は、川の流れの緩やかなところでおこないます。体験前にデジタルデトックスとして、お寺に携帯電話を預けることも可能です。(希望者のみ)
四万十町産のブランド米「仁井田米」を使った朝食も絶品です。歴史伝統
食文化
自然体験
春
夏
秋
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奥四万十エリア
早朝の競り見学に臨む黒潮本陣コテージ宿泊プラン
カツオの町中土佐町久礼を体感する早朝の競り見学付き黒潮本陣コテージ宿泊プランです。
黒潮本陣のコテージや温泉からは、久礼の町や海を一望でき絶景を満喫。
翌朝は競り見学。朝焼けの海を背景に、毎朝、久礼漁協では、仲買人や鮮魚店の関係者が集まり、カツオの目利きの真剣勝負が繰り広げられています。
競りを見学いただいた後は、競りがある日のみ営業し漁業関係者で賑わう「かつおちゃん」でモーニングをお楽しみいただけます。シンプルながらも心温まる朝のひと時をお過ごしいただけます。歴史伝統
産業
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
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奥四万十エリア
海と共に暮らすまち 中土佐町久礼 「自分で焼いたカツオをオリジナルの塩で食べる」プラン
高知県中土佐町・久礼で天日塩作りもカツオの藁焼きも体験できる 漁師町の醍醐味満喫プランです。
「小川製塩所」での天日塩作り体験では、海水を使った天日塩作りの製造工程の終盤、異物除去や包装などの最終段階の体験ができ、久礼の豊かな自然を感じながら、自分でブレンドしたオリジナルの塩を持ち帰ることができます。
その後、歴史ある「大正市場」を散策し、新鮮な地元食材を楽しみながら、漁師町の文化に触れます。続いて「田中鮮魚店」でカツオの藁焼き体験。競りで落としたカツオを豪快に焼き上げ、その香ばしい香りを楽しむ贅沢なひとときです。最後は、自分でブレンドしたオリジナルの塩で藁焼きカツオを味わい、久礼の自然と歴史を感じる特別な一皿を堪能します。このプランで、久礼の魅力を存分に楽しんでください！歴史伝統
食文化
産業
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
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奥四万十エリア
カツオの一本釣りのまち中土佐町久礼 漁師町フルコース
カツオの一本釣り漁で有名な、高知県中土佐町・久礼の魅力のフルコース。
カツオの町の競り見学、天日塩作り体験、大正町市場の散策、カツオの藁焼き体験、漁師小屋での朝食という、漁師町 久礼の自然、文化、歴史を存分に楽しめるプランです。歴史伝統
食文化
産業
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
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仁淀川エリア
土佐の三大祭り「秋葉祭り」の里を巡る 地域住民とのふれあいを通して祭りの歴史と食を楽しむ旅
土佐三大祭りの一つ『秋葉祭り』は、二百有余年の歴史を持ち、約200人の華麗な行列が練り歩くお祭りです。毎年2月11日に行われる秋葉祭り（大祭）には、仁淀川町の人口に相当する5,000人近い方が見学に訪れます。地元を知り尽くした、仁淀川町の観光を考える会のガイドの案内で、祭りの様子を伝えてもらいながら、秋葉神社に向けて散策します。しだれ桜で有名な中越家を見学したり、大石元町長のご自宅で皿鉢料理をいただいたりと、地域との交流も魅力のプランです。1月の土日は、秋葉まつりの本番に向けた練習風景を見ることができるかもしれません。
地元の方々との温かな交流を通じて、地域の伝統文化と伝統料理を楽しんでいただき、心に残る特別な時間をお楽しみください。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
生活文化
冬
金額
3名まで：22,000円
※英語ガイドをつける場合３名まで28,000円
4名以上参加時の1名当たり：7,000円/人
※4名以上参加時の英語ガイドをつける場合 9,000円/人受付締切日
10日前
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仁淀川エリア
巨石連なる岩屋川渓谷の絶景ハイキングと郷土茶菓『いりもち』を楽しむ
岩屋川渓谷は、四国カルスト県立自然公園の一部で、ごろごろとした巨岩や奇岩が連なる美しい渓谷です。自然の地形を活かした遊歩道が整備されており、川の流れを眺めながらの散策が楽しめます。春には新緑、秋には紅葉が彩り、四季折々の美しい景観を楽しむことができます。
ハイキングの後には、香り高いよもぎの餅に小豆あんを包み、焼き上げた郷土茶菓「いりもち」を味わっていただきます。地域の方と触れ合いながら、四季折々の風景を楽しめます。
地元を知り尽くした、仁淀川町の観光を考える会のガイドがご案内させていただきます。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
冬
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嶺北エリア
初心者OK！エメラルドグリーンに輝く清流「汗見川」流域サイクリング
高知県本山町にあり吉野川支流に位置する汗見川地域を、ガイドと一緒に電動アシスト自転車で巡る【清流サイクリング】です。汗見川はとても透明度が高く、アユやアマゴの住む清流として知られています。エメラルドグリーンに輝く川沿いでは、四季折々の美しい風景や、世界的にも注目され、最新の研究が進められている地質の露出が続く自然景観を見ることができます。走行距離は往復約25kmで、舗装された道路を走行します。上流に向かって緩い上り坂がありますが、電動アシスト自転車なのでスムーズに走行が出来ます。途中、自転車を止めて川岸に降りられる箇所もございますので、ガイドがご案内いたします。
サイクリング終了後は、地元民がおススメするお食事処【カドヤ】にて昼食をご用意しております。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
春
夏
秋
冬
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物部川エリア
【神々の棲む村 物部】の古民家で「いざなぎ流舞神楽」鑑賞プラン
物部町に伝わる民間信仰「いざなぎ流」（1980年 【土佐の神楽】として国無形民俗文化財に指定）。その構成要素のひとつである「いざなぎ流舞神楽」を、物部町大栃にある築80年の古民家・まきの宿で公開します。まきの宿はいざなぎ流を伝える宿として2024年1月にオープンしました。今回は、物部いざなぎ流神楽保存会の方から物部の人々の暮らしといざなぎ流の関わりについてなど、直接お話を聞くことが出来る貴重な機会です。お話を聞きながら神々を形どった御幣（ごへい）という切り紙を切る体験、大栃名物の大栃まんじゅうと物部産のお茶で一服、「いざなぎ流舞神楽」鑑賞、そして体験できる特別プランです。歴史伝統
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
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物部川エリア
暮らすように旅をする 築80年の古民家に泊まり、民間信仰「いざなぎ流」を体験！
おおらかでたくましく生きる物部の人々の姿と、いざなぎ流のこころを伝える宿「まきの宿」。店主の小松麻由は長年にわたり、文化財の保護や活用に関する仕事に携わり、物部の文化や歴史、風土などに精通している。物部町に伝わる民間信仰「いざなぎ流御祈祷」や、その構成要素の一つである「いざなぎ流舞神楽」（1980年 【土佐の神楽】として国無形民俗文化財に指定）などについての解説を聞き、神々を形どった御幣（ごへい）という切り紙を切る体験をする。夕食は高知の新鮮な魚や山の幸を使ったお料理を味わえる、「松花堂弁当」または「特製皿鉢料理」。
翌朝、山の稜線から差し込む朝陽を浴びながら店主のガイドで大栃朝散歩、または塩ヶ峰公士方神社を歩く。神々の存在を身近に感じて暮らしてきた物部の人々と、林業で栄華を極めた昔と今が交錯する。歴史伝統
食文化
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
冬
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物部川エリア
物部から赤岡まで、塩が繋ぐ400年の物語 土佐塩の道ウォーク
今から約400年前、香南市赤岡町の海と香美市物部町の山奥を結び、「塩」をはじめとする生活物資を運んだ土佐塩の道は、当時の人々の暮らしを支えた「いのちの道」でした。時代とともに消えかけた道を、地元有志がウォーキング道として整備し、再び息を吹き返しました。単なる歴史遺産、自然豊かな古道というだけでなく、道に関わる多くの人々の想いによって支えられ、次世代へと紡ぐ数々の物語が刻まれています。
整備された山道を、地元ガイドと共に歩くウォーキングプランです。（美しい日本の歩きたくなるみち500選、文化庁選定「歴史の道百選」、香美市有形文化財、新日本歩く道紀行文化の道100選認定）
ウォーキング前に、オプションで当時の携行食を再現した味噌玉づくり体験も可能です。歴史伝統
自然体験
住民ふれあい
春
秋
冬
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物部川エリア
いにしえから未来をつなぐ道、土佐塩の道ウォーク
今から約400年前、香南市赤岡町の海と香美市物部町の山奥を結び、「塩」をはじめとする生活物資を運んだ土佐塩の道は、当時の人々の暮らしを支えた「いのちの道」でした。時代とともに廃れた道でしたが、平成14年地元の有志がウォーキング道として再生。歴史の道に足を踏み入れれば、当時の息吹や文化を感じることができます。整備された山道を、地元ガイドと共に歩くウォーキングプランです。（美しい日本の歩きたくなるみち500選、文化庁選定「歴史の道百選」、香美市有形文化財、新日本歩く道紀行文化の道100選認定）歴史伝統
住民ふれあい
春
秋
冬
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物部川エリア
「絵金蔵」「弁天座」で体感！ 赤岡で継承してきた絵金文化
香南市赤岡を代表する２大文化施設「絵金蔵」と「弁天座」を一度に見学できるプランです。
絵金蔵:幕末土佐で活躍した絵師・弘瀬金蔵（通称「絵金」）の芝居絵屏風を収蔵する美術館です。動乱の時代を生き、赤岡にたどり着いた絵金が残した屏風絵の鮮やかな色彩とおどろおどろしい表現を、館内ガイドの解説でお楽しみください。
弁天座:廻り舞台、花道、升席などを構えた本格的な芝居小屋で歌舞伎の上演などを行っている施設です。舞台裏を間近で見たり、実際に花道をランウェイしたりしたあと、歌舞伎の衣装を身にまとい記念撮影を愉しんでいただきます。
歴史伝統
春
夏
秋
冬
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安芸・室戸エリア
船の上で朝日を拝む極上の鮮度体験！五感で感じるしらす漁師ツアー
安芸市は太平洋に面し、昔から漁業が盛んにおこなわれてきました。
また、漁港の漁獲量の８割がちりめんじゃこの元となるシラスです。
早朝から太平洋に船を出し、漁がおこなわれます。朝日が昇るころ、2隻の船で網を引いて魚を獲る「機船船びき網漁業」（通称：バッチ網漁）と呼ばれる漁法で、シラスは水揚げされます。高知県では、水揚げされた生の新鮮なシラスをどろめと呼び、どろめは土佐の酒文化とともに、地元民に愛されてきました。
日の出を拝みながらの釣り体験や、しらすを乗せた「ちりめん丼」の実食、どっぷり五感で安芸市の漁業を感じていただける体験プログラムです。歴史伝統
食文化
自然体験
産業
春
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安芸・室戸エリア
伊尾木川流域の森と海と食のつながりを辿る 朝の伊尾木洞探検と大山岬でご当地グルメを食す
凛とした空気感漂う朝の伊尾木洞。地域を知り尽くしたおんちゃん、おばちゃんガイドと一緒に五感で感じながら探検。その後、太平洋が一望できる景勝地・大山岬にある道の駅大山でお買い物タイム。ツアー参加者には特産柚子を使ったエンジェルケーキをご用意しております。その他、別料金にて地元野菜たっぷりのタコスや安芸沖獲れシラスピザなどここならではのお食事をお楽しみ頂くことが出来ます。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
生活文化
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夏
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冬
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安芸・室戸エリア
伊尾木川流域の森と海と食のつながりを辿る 朝の伊尾木洞探検とぢばさん市場で自然の恵みお買い物ツアー
凛とした空気感漂う朝の伊尾木洞。地域を知り尽くしたおんちゃん、おばちゃんガイドと一緒に五感で感じながら探検。その後は、県内で常に上位の売上げを誇る人気の直販所・安芸駅ぢばさん市場へ。自然の恩恵を受けて育った地元野菜や獲れたての魚などの地場産品のお買い物をお楽しみ下さい。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
生活文化
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夏
秋
冬
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安芸・室戸エリア
自然と食のつながりを辿る！ 朝の伊尾木洞さんぽと高知で人気の直販所でお買い物
凛とした空気感漂う朝の伊尾木洞。地域を知り尽くしたおんちゃん、おばちゃんガイドと一緒に五感で感じながら探検。その後は、県内で常に上位の売上げを誇る人気の直販所・安芸駅ぢばさん市場へ。自然の恩恵を受けて育った地元野菜や獲れたての魚などの地場産品のお買い物をお楽しみ下さい。歴史伝統
食文化
自然体験
住民ふれあい
生活文化
春
夏
秋
冬
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どっぷりグルメ：高知県のどっぷり旅のおともに！
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どっぷり記事：スタッフが県内各地をどっぷりレポート！
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