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どっぷり体験プログラム：高知県をどっぷり体験できるプログラムをご紹介！

  • 四万十・足摺エリア

    本場川漁師がレクチャー！四万十川の伝統漁法を体験しよう！

    日本最後の清流「四万十川」の伝統漁法である「柴漬け漁」「投網」を体験、実演観賞をすることができます
    また、舟の動力である「櫓（ろ）」を使って実際に舟を動かす「櫓漕ぎ」も体験できます
    釣りをご希望の方は、予約時にお申し出ください（チヌなど釣れることがあります）
    体験中に採れた川の幸は、漁師さんから譲っていただくことも！
    ※禁漁期間中の生き物は、リリースします
    自分で採った川の幸は、近くのお食事処「こいちご飯（不定休）」（別途1,000円～）で美味しく調理してもらったり、夜のBBQの食材として持ち帰ることも可能です
    ご自宅への郵送にも対応しています（配送料がかかります）

    【四万十川遊漁期間】
    ・川エビ　　　4月1日～8月末
    ・鮎（網）　　7月1日～10月15日、12月1日～1月31日
    ・うなぎ　　　4月1日～9月30日
    ・ツガニ　　　9月1日～11月30日

    歴史伝統

    生活文化

    春

    夏

    金額

    1組（4名まで）：25,000円
    参加人数5名以上は1名追加ごとに3,000円プラス
    小人同額　乳児無料

    受付締切日

    ネット予約は、開催日の3日前まで。

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  • 四万十・足摺エリア

    四万十の旬を楽しむ！カヌーツーリング+ぶしゅかん狩り体験

    「ぶしゅかん」とは隠し味のような苦みが爽やかな、四万十特産の酢みかん。お刺身や焼き魚、塩タタキ、酢の物の味をおいしく引き立てる、夏の終わりから秋にかけての四万十に欠かせない旬の食材です。また、お料理に限らず、ぶしゅかんを搾って作るジュースも四万十ならではの味覚！その爽やかな味は心と体にきりっと潤いを与えてくれます。このプランではカヌーツーリングの後に畑に行ってぶしゅかんの青玉収穫を体験し、帰ってきて焼き鮎の入ったお弁当でランチ。食後にぶしゅかんを使って自分好みにジュースをお作りいただきます。季節の移ろいを旬の食で楽しむ四万十ならでは特別な体験プランです。

    食文化

    住民ふれあい

    金額

    シングルカヤック：9,000円
    タンデム（2名）：14,500円

    受付締切日

    催行日の３日前まで

    詳しくみる

  • 四万十・足摺エリア

    四国南端の暮らしを訪ねて。願いを叶える岬へふれあいサイクリング

    秘境感あふれる亜熱帯性気候の自然や文化、暮らしが独特な四国の南端を、坂道でも軽快に走れるeバイク（電動アシスト付自転車）を使って旅するガイド付きサイクリングです。奇岩の竜串海岸から旅はスタートし、四国最南端の小さなパン屋さんのある辺境の集落などを訪れて、レトロな灯台が座る、願いが叶うと言われる絶景の岬を目指します。古さのなかで息づく暮らしや、そこに暮らす人との交流、風を感じながらの海の景色の広がりは自転車旅ならでは。いつまでも心に残りそうな旅の体験です。

    歴史伝統

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    金額

    1名での参加：20,000円
    2～4名での参加：16,000円

    受付締切日

    1週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    四万十・西土佐ガストロノミー ～自然と食の恵みを味わう旅～

    四万十市西土佐地区の豊かな自然と食の恵みを体感するツアーです。まずは、生産者・土地とのつながりを持つべく、地元の米ナス農家を訪れ、収穫体験を楽しんて頂きます。農園では農家おすすめの「丸焼き」や「フライ」を一緒に調理し、採れたての味を堪能。農家から栽培へのこだわりや米ナスの特徴についても直接お話を聞くことができます。その後は「道の駅よって西土佐」へ移動し、西土佐地域の名物である「鮎の塩焼き」や地元食材をふんだんに使ったバーベキューを味わいます。なお、農場で収穫した米ナスはお土産にお持ち帰り頂けます（一人3個まで）。
    ※注1：バーベキュー食材の一部には高知県産以外の食材も含まれます。
    ※注2：オプションで四万十牛コースのバーベキューにアップグレードも可能です(追加料金3,000円)。

    食文化

    住民ふれあい

    金額

    (2名)13,500円
    (3名)10,500円
    (4名-5名)9,000円
    (6名以上)8,000円

    受付締切日

    2週間前まで

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  • 四万十・足摺エリア

    神々しいまでの大自然！足摺秘境ガイド

    船に乗って海から見上げる足摺岬の断崖絶壁や、半島の中腹にある巨大迷路のような巨石群など、隠れた足摺の大自然を地元ガイドがご案内するガイドプログラム。自然観光の後は、秘境の海に突き出たようなテラスが自慢のレストランでいただくイタリアンのランチもこの旅を一層盛り立てます。
    ※各自の車や小型の貸切バスで移動できる方が対象です。
    ※自然条件等により船が欠航の場合は他のポイントをご案内します。

    自然体験

    金額

    8名まで 7,500円
    9名～16名：15,000円
    17名～24名：22,500円

    受付締切日

    3日前

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  • 四万十・足摺エリア

    郷土料理「つわ寿司」つくり体験

    四国最南端・足摺岬半島の限られた集落でのみ作れている郷土料理「つわ寿司」。足摺半島に沢山自生している「つわぶきの葉」を使って作ったお寿司。このつわぶきの葉は、香りがあり、また殺菌作用もあるので昔の方の知恵から生まれた料理だと云われています。
    その伝統のお寿司と地元食材を使用したお吸い物等、足摺岬女性部と一緒に作る体験。昔ながらの郷土料理を作ってみませんか。

    食文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    大人5,300円
    小人4,300円（対象：小学生以上）

    受付締切日

    10日前の16時迄

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  • 四万十・足摺エリア

    スローサイクリング（やまびこスタート半日コース）

    三原村ブロンプトン スローサイクリングツアー
    ～川と緑に癒される村時間。ブロンプトンで走るスローサイクリング～
    　全体で約12km・3時間半のコース。イギリス製の高級折りたたみ自転車「ブロンプトン」で、自然豊かな三原村の原風景をのんびり巡るサイクリングツアーです。
    地元の村人ガイドが案内するのは、観光地化されていない“暮らしの物語”のある道。清らかな川、田園の風、古刹や祠など、どこか懐かしい日本の田舎の風景を肌で感じることができます。

    歴史伝統

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    金額

    大人/6,000円（高校生以上）　
    小人/5,000円（小学3年生～中学生）

    受付締切日

    ２日前

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  • 四万十・足摺エリア

    スローサイクリング（【農家民宿・森本まる出発】お手軽1時間！三原村の田園と朝ごはんガイドツアー）

    三原村ブロンプトン スローサイクリングツアー
    ～川と緑に癒される村時間。ブロンプトンで走るスローサイクリング～
    　全体で約4km・1時間のコース。イギリス製の高級折りたたみ自転車「ブロンプトン」で、田園風景を眺めつつ三原米のおむすびセットを味わう朝食をお楽しみいただけます。田舎の朝の澄んだ空気に包まれながら、新しい旅のスタイルと美味しいお米を存分に味わってみてください！

    歴史伝統

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    大人/2,500円（高校生以上）　
    小人/1,000円（小学3年生～中学生）

    受付締切日

    ２日前

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  • 四万十・足摺エリア

    スローサイクリング（【農家民宿・今ちゃん出発】お手軽1時間！三原村の田園と朝ごはんガイドツアー）

    三原村ブロンプトン スローサイクリングツアー
    ～川と緑に癒される村時間。ブロンプトンで走るスローサイクリング～
    　全体で約6km・1時間30分のコース。イギリス製の高級折りたたみ自転車「ブロンプトン」で、朝の1時間で田んぼ沿いを走り、歴史的なスポットを巡りながら、田舎の朝の澄んだ空気に包まれながら、新しい旅のスタイルと美味しいお米を存分に味わってみてください！

    歴史伝統

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    大人/2,500円（高校生以上）　
    小人/1,000円（小学3年生～中学生）

    受付締切日

    ２日前

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  • 四万十・足摺エリア

    スローサイクリング（【農家民宿・くろうさぎ出発】お手軽1時間！三原村の田園と朝ごはんガイドツアー）

    三原村ブロンプトン スローサイクリングツアー
    ～川と緑に癒される村時間。ブロンプトンで走るスローサイクリング～
    　全体で約4km・1時間のコース。イギリス製の高級折りたたみ自転車「ブロンプトン」で、朝の1時間で田んぼ沿いを走り、歴史的なスポットを巡りながら、田園風景を眺めつつ三原米のおむすびセットを味わう朝食をお楽しみいただけます。

    歴史伝統

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    大人/2,500円（高校生以上）　
    小人/1,000円（小学3年生～中学生）

    受付締切日

    ２日前

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  • 四万十・足摺エリア

    四万十川にどっぷり浸かり、伝統漁法を体験しよう

    四万十川は、日本最後の清流と称される美しい川。その豊かな自然を舞台に、地元漁師とともに伝統的な漁法を体験し、自然の恵みを感じられるプログラムです。
    四万十川で地元の川漁師さんと一緒に伝統漁法の仕掛けから翌日の回収までを行います。川漁師さんの知恵と技術を特別に学び、魚を捕まえる喜びや水辺の豊かな生態系との触れ合いを通じて、四万十川をディープに楽しめます。

    歴史伝統

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    金額

    2名：23,000円/人
    3名：17,000円/人
    4名：14,000円/人
    5名：13,000円/人
    6名：12,000円/人

    受付締切日

    １週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    案内人同行プラン　勝間・高瀬沈下橋満喫

    四万十川の中流域にある2つの沈下橋をレンタサイクルで散策しながら、川の成り立ちや沈下橋が作られた経緯を学び、川沿いを駆け抜けます。沈下橋は、川が増水すると橋が沈むように想定された独特の橋で、その歴史や構造に触れることで、四万十川地域の暮らしと文化を感じていただけます。

    金額

    7,500円

    受付締切日

    １週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    メガサップで味わう特別なコーヒータイム

    四万十川に停泊させているメガサップの上で、四万十の焙煎コーヒー豆をご自身で挽いていただき、挽きたてのコーヒーを楽しめます。疲れた足を川の流れに浸し、天然の足つぼマッサージを受けながら、川のせせらぎと鳥の声をBGMに五感を研ぎ澄ませる特別な時間をお過ごしください。

    食文化

    住民ふれあい

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    4,500円

    受付締切日

    １週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    案内人同行でサイクリング 佐田沈下橋散策

    四万十川の美しい自然を堪能できる「沈下橋」をレンタサイクルで散策するツアーです。
    沈下橋は、川が増水すると橋が沈むように想定された独特の橋で、その歴史や構造に触れることで、四万十川地域の暮らしと文化を感じていただけます。

    歴史伝統

    住民ふれあい

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    5,500円

    受付締切日

    1週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    四万十川屋形船 水上カフェ

    気持ちのいい朝や午後の憩いの時間に清流四万十川に浮かべた屋形船でのんびりとくつろぎながらコーヒーはいかがですか？その名も水上カフェ。炭を使って焙煎した四万十のご当地コーヒーに、青のりを練り込んだ地元おすすめのスイーツを添えてご提供いたします。運航は午前9時と午後3時の2回。午前の運航は四万十市中村から江川崎に行く四万十川バスに連絡しています。

    自然体験

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    大人2,800円
    小人1,800円

    受付締切日

    ２日前まで

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  • 四万十・足摺エリア

    四万十の公設卸売市場での模擬競り体験＆土佐のおさかなランチ

    四万十市にある公設市場は月に一度、市場が開放され一般市民参加の魚の模擬競りが行われます。せり人の威勢のいい呼びかけで100円から競りは開始！馴染みのない魚が開始の100円で競り落とされたり、人気の魚はどんどん値が上がったりと競りの参加はもちろんのこと、見ているだけでもワクワク！競り落とした魚は急速冷凍して発送（料金別途）したり、場内で刺身（※魚の指定あり）にできます。クーポンを使ってウナギのかば焼きやカツオのタタキなど、お好きなものを購入してお召し上がりいただくユニークなランチです。

    食文化

    産業

    住民ふれあい

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    2,200円

    受付締切日

    ２週間前まで

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  • 四万十・足摺エリア

    かつおの藁焼きタタキ体験

    かつおの藁焼きタタキ体験は、新鮮なかつおを藁で焼き上げる伝統的な料理です。焼き立てのかつおのタタキは外は香ばしく中は生のままで、特製のタレや薬味と共に楽しめます。五感で味わう高知の食文化をぜひ一度体験ください。

    食文化

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    体験料：かつお料金2,000円（2名分）＋体験料1,500円/1名
    ※小学生未満のお子様は体験料無料です。
    但し小学生未満のお子様のみの参加は出来ません。必ず大人の方と一緒にお申込みください。
    ※かつおは2名分単位でのご用意となります(3名の場合は4名分、5名の場合は6名分)。

    受付締切日

    ７日前

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  • 四万十・足摺エリア

    市場直送の究極鮮度のカツオ！解体ショー＆藁焼き3種食べ比べ

    魚市場でセリの様子を間近で見学し、仕入れたカツオで解体ショー！その日とれた鮮度抜群のカツオを使って豪快な藁焼き体験を行い、刺身・藁焼きカツオのたたき（塩・酢醤油）という贅沢な3種のカツオ料理を食べ比べします。

    歴史伝統

    食文化

    産業

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    10,000円（税込）

    受付締切日

    5日前の17時まで

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  • 四万十・足摺エリア

    大地とつながる究極のデトックス　〜黒潮町でアーシング体験〜 　(日帰り)

    裸足になって大地に直接触れたり、素肌で自然を感じることでデジタルデトックスし、さまざまな不調を改善する健康法「アーシング」を体験するプランです。砂浜ヨガや星空観察をする全長4Kmの美しい砂浜は、高知のウユニ塩湖とも呼ばれるリフレクションビーチです。
    ＜アーシング体験内容＞
    ・砂浜・入野松原の散策（素足で柔らかな砂を感じながら波打ち際を歩いたり、松原の木漏れ日の中を歩いたりしてリラックス）
    ・砂浜ヨガ（砂浜の上で気持ちよく体をほぐし、呼吸を整える）
    ・薪ストーブサウナ体験
    ・地元食材を使った体にやさしい土鍋料理
    ・星空観察

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    2名以上：8,200円／人
    1名：10,500円／人

    受付締切日

    2週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    大地とつながる究極のデトックス　〜黒潮町でアーシング体験〜 （1泊2日）

    裸足になって大地に直接触れたり、素肌で自然を感じることでデジタルデトックスし、さまざまな不調を改善する健康法「アーシング」を体験するプランです。砂浜ヨガや星空観察をする全長4Kmの美しい砂浜は、高知のウユニ塩湖とも呼ばれるリフレクションビーチです。
    ＜アーシング体験内容＞
    ・朝の日の出散歩（素足で柔らかな砂を感じながら波打ち際を歩いたり、日の出を浴びて1日をパワフルにスタート）
    ・入野松原の散策（松原の木漏れ日の中を歩いたりしてリラックス）
    ・砂浜ヨガ（砂浜の上で気持ちよく体をほぐし、呼吸を整える）
    ・星空観察
    ・薪ストーブサウナ体験
    ・地元食材を使った体にやさしい土鍋料理

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    1名：29,000円／人　
    2名以上：19,000円／人　

    受付締切日

    2週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    海・浜・森・人・食とつながる　黒潮町「おいしい」オーダーメイド リトリート（2泊3日）

    全⻑4km、四国⼀広い砂浜 ⼊野海岸まで徒歩5分の宿で過ごす2泊3⽇。「ここで1週間暮せば⼈⽣が変わる」という宿のおかみは、食べるのも料理をするのも大好きな⼟鍋料理の達⼈。おかみならではの、黒潮町のモノ・ヒト・コトとの「おいしい」つながりを存分に活かして、あなただけのリトリートプランをオーダーメイドします。
    地元の人に混じって海辺を散歩したり、自分で薪を焚べながらサウナに入ったり、直売所や道の駅でお買い物をしたり、畑を見に行ったり、星空を眺めたり、地元食材を使っておかみと料理をしたり、移住者や地元住民と交流したり、ハーブティーや季節のおやつで夜のお茶時間を過ごしたり⋯自然や⾷の豊かさとともに、それらを⽣み出す⼈（ローカルヒーローズ）の豊かさもたっぷりと味わえます。
    ご希望に合わせて、カツオの藁焼き体験・天日塩づくり体験・サーフィン体験・ヨガなどのオプション（別途料金必要）もご用意できます。

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    1名：43,000円/人〜　　
    2名以上：31,500円/人〜（6名以上は割引あり）

    受付締切日

    1週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    川漁師さんに学ぶ四万十川漁師体験＆幻想ホタル遊覧ツアー

    四万十川の川漁師とともに、伝統漁法を体験する特別なプログラム。仕掛けの準備から翌日の回収までを実際に行い、漁師の知恵と技術を学びます。魚を捕まえる喜びや、四万十川の豊かな生態系に触れながら、ディープな体験をお楽しみください。川漁師体験後は、キャンプサイトにて四万十牛のBBQを堪能！リラックスした時間を過ごした後、徒歩約7分のなっとくへ移動し、幻想的なホタル観賞へ。遊覧船に乗り、民家の灯りも届かない漆黒の四万十川を遊覧船は進みます。ホタル観賞の際は船の灯りも消します。ホタルの光が川面に映り、無数の光が織りなす神秘的な風景を存分にご堪能ください。

    歴史伝統

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    金額

    4名：21,400円/人　　
    5名：20,000円/人　　
    6名：19,100円/人
    7名：18,600円/人　　
    8名：16,500円/人
    特典：ステッカープレゼント

    受付締切日

    2週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    レンタサイクルで気ままに四万十川散策 四万十川沿いを駆け抜け、川漁師の技を学ぶ

    四万十川の中流域にある2つの沈下橋をレンタサイクルで散策しながら、川の成り立ちや沈下橋が作られた経緯を学び、川沿いを駆け抜けます。沈下橋は、川が増水すると橋が沈むように想定された独特の橋で、その歴史や構造に触れることで、四万十川地域の暮らしと文化を感じていただけます。その後は、四万十川で地元の川漁師さんと一緒に伝統漁法の仕掛けから翌日の回収までを行います。川漁師さんの知恵と技術を特別に学び、魚を捕まえる喜びや水辺の豊かな生態系との触れ合いを通じて、四万十川をディープに楽しめます。

    歴史伝統

    食文化

    自然体験

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    金額

    2名：27,000円/人　　　
    3名：21,000円/人　　　
    4名：19,000円/人
    5名：17,000円/人　　　
    6名：16,000円/人
    特典：ステッカープレゼント

    受付締切日

    1週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    レンタサイクルで気ままに四万十川散策 自転車でめぐる自然とメガサップで味わう特別なコーヒータイム

    四万十川の中流域にある2つの沈下橋をレンタサイクルで散策しながら、川の成り立ちや沈下橋が作られた経緯を学び、川沿いを駆け抜けます。沈下橋は、川が増水すると橋が沈むように想定された独特の橋で、その歴史や構造に触れることで、四万十川地域の暮らしと文化を感じていただけます。
    その後は、四万十川に停泊させているメガサップの上で、四万十の焙煎コーヒー豆をご自身で挽いていただき、挽きたてのコーヒーを楽しめます。疲れた足を川の流れに浸し、天然の足つぼマッサージを受けながら、川のせせらぎと鳥の声をBGMに五感を研ぎ澄ませる特別な時間をお過ごしください。

    食文化

    住民ふれあい

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    9,800円
    特典：ステッカープレゼント

    受付締切日

    1週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    レンタサイクルで気ままに四万十川散策 沈下橋散策と土佐の小京都中村まち歩き

    四万十川の美しい自然を堪能できる「沈下橋」をレンタサイクルで散策し、風情ある土佐の小京都・中村をまち歩きするツアーです。
    沈下橋は、川が増水すると橋が沈むように想定された独特の橋で、その歴史や構造に触れることで、四万十川地域の暮らしと文化を感じていただけます。
    続いて訪れる中村は、応仁の乱を機に下向してきた一條公が京都を模して街づくりした魅力的なエリアです。
    地域ならではのエピソードや歴史と文化に満ちた街の魅力を存分に楽しんでください。

    食文化

    住民ふれあい

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    7,000円
    特典：ステッカープレゼント

    受付締切日

    1週間前

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  • 四万十・足摺エリア

    四国最南端 土佐清水でサバツアーと漁師町のソウルフード食べ歩き

    前半は、「土佐の清水さば」のおいしさに迫る漁港ツアー。地元ガイドと一緒に市場の様子を見学したり、漁協の職員さんや町を行き交う漁師さんに話を聞いたりと、清水さばのおいしさの秘密に迫ります。
    後半は、漁師町のソウルフードつまみ食いツアー。お店の人のこだわりや自然環境に合わせながら変化してきた食の恵みを味わいながら散策します。散策のあとは、朝獲れのさばのお刺身ランチを食べてみてください。

    歴史伝統

    食文化

    産業

    住民ふれあい

    生活文化

    春

    夏

    秋

    冬

    金額

    ・（２～４名）6,300円/人
    ・（10～20名）6,100円/人
    ※５～９名は応相談

    受付締切日

    ・（２～４名）３日前　 ・（10～20名）１週間前

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